A Review Of أنواع الأرق

A Review Of أنواع الأرق

Blog Article

هذه الزهرة تشجع بداية النوم بتأثيراتها المهدئة ورائحة الفاكهة اللطيفة التي تُساعد على الإسترخاء.

الأرق المكتسب: وهو ما يسمى علميا بالأرق السيكو فيزيولوجي، وهذا المرض يصيب الشخص نتيجة بعض الضغوط الاجتماعية والنفسية، وبعد أن يتم زوال هذه الأسباب التي أدت إلى الإصابة بالأرق، يستمر مع الشخص هذا المرض نتيجة لاكتساب الشخص عادات سيئة وغير منتظمة في النوم خلال فترة مرضه، فيصبح هذا المصاب كثير القلق ودائما مشغول الذهن بسبب خوفه من عدم مقدرته على النوم الطبيعي، ولكن يمكن للشخص المصاب بهذا المرض أن يستطيع النوم خارج منزله.

معروف بخصائصه المريحة والخزامى يساعد على تنظيم الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد.

بنزوديازيبين تعرف عليه أكثر اسم دواء منوم للكبار سريع المفعول

وفي حين أن علاج سبب مشكلة النوم لديك قد يوقف الأرق، فإنه في بعض الأحيان قد يستمر لسنوات.

يحتوي هذا النبات على العديد من الخصائص المهدئة ويُساعد الجسم على الإسترخاء ويُمكن أن يُساعدك على النوم بسهولة أكبر.

ويُعتبر هذا النوع من الأرق لا يستمر طويلاً ولكنه يمكن أن يدوم الى بضعة أسابيع فقط، وهو منتشر بشكل كبير بين الناس بسبب ضغوط الحياة وإصابتهم بالقلق.

النوم الغير مريح: هو حدوث اضطرابات عند المريض أثناء النوم، والمصاب بها ينام لساعات كافية، ولكنه عند الاستيقاظ يشعر بالكسل والخمول وعدم النشاط والحيوية، وهذا المريض يصف نومه بالنوم الخفيف جدا، كما أنه لا يستطيع الاستغراق في النوم، والشخص المصاب بهذا المرض، لا يحصل على القدر الكافي من النوم العميق بصورة جيدة وطبيعية.

المقالة التالية الإشريكية القولونية

المقالة السابقة إجهاد العين

اعاني من اضطرابات نفسية بسبب امراض جلدية إذا كان المقصود من السؤال هو وجود مشاكل نفسية بسبب وجود أمراض جلدية تؤثر على المظهر وطبيعة الحياة، فإن الحالة النفسية يمكن أن تتأثر بسبب وجود العديد من الأمراض التي تترك أثراً على طبيعة حياة المريض أو تؤثر على شكله ومظهره الخارجي.

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: تحتوي هذه الأدوية على مضادات الهيستامين التي تزيد من شعور الشخص بالنعاس، لكن لا ينصح باستخدامها بانتظمام؛ ذلك لأنّ مضادات أنواع الأرق الهستامين تسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: النعاس أثناء النهار، والدوخة، والارتباك، وضعف الإدراك، وصعوبة التبول، وهذه الآثار تكون أكثر حدةً عند كبار السن.

قد يعاني المريض من الأرق بسبب أمراض أخرى، مثل: التوتر، والاكتئاب، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وحرقة المعدة، والأوجاع البدنية.

مرض في الجسم: يشعر المريض بألم شديد في الظهر والمفاصل، أو يشعر بألم في البطن، أو صداع، أو ارتفاع في درجة الحرارة.